塔拉瓦，是基里巴斯的一组环礁，英国殖民时期和吉尔伯特和埃利斯群岛的首都，当中南塔拉瓦是基里巴斯的首都。塔拉瓦环礁是以第二次世界大战的塔拉瓦战役而闻名。

塔拉瓦环礁由24个岛屿组成，其中8个有人居住，最大的岛屿南塔拉瓦，由邦里基沿整个南侧延伸至拜里基，除了贝蒂欧的潟湖。日本堤道连接拜里基至贝寿。最大城市是帕埃尼尤和唯一的机场－邦里基国际机场，均在南塔拉瓦。

1990年的人口为28,802人，大部分为吉尔伯特人（密克罗尼西亚人），这可能超过本身环境承载力，但在澳洲、日本和新西兰的援助下，使岛屿没有出现饥荒。

在1995年至2000年间，出现一股移民潮涌入南塔拉瓦，使城市化率增加至5.2%。虽然移民潮在接下五年变定稳定，但在某些地区仍出现人口过多问题。人口过多问题引起政府对南塔拉瓦的不可持续发展的关注，汤安诺实行了不同措施，以纾缓该国的主要城市中心的问题，包括在岛屿不同的地方兴建发展，以纾缓环礁中心的挤迫问题。

塔拉瓦环礁可分为三个行政区：

基里巴斯的主要行政区是南塔拉瓦的邦里基，国会位于昂波岛，部分行政机构在贝寿岛、帕埃尼尤和圣诞岛。

东印度公司的夏洛特号船长托马斯·吉尔伯特在1788年6月20日到达塔拉瓦，是首位描述塔拉瓦的欧洲人，他的草图保存至今天。

亚瑟·格林布尔爵士在1913年至1919年间为塔拉瓦的见习行政人员，并在1926年成为吉尔伯特及埃里斯群岛属地代表 。

二战期间，塔拉瓦环礁被日本占领。1943年11月20日，美国发动残酷的塔拉瓦战役，日军利用地形优势使美国海军陆战队蒙受巨大的伤亡，3日后攻占该岛，双方共约6,000人阵亡。

贝蒂欧岛是椰子核和珍珠的主要出口港。南太平洋船务公司是位于塔拉瓦的船员机构，约950名海员在世界各地替南太平洋船务公司工作。

基里巴斯的货币是澳元。

塔拉瓦号是首艘LHA级两栖突击舰。