过度专注（英语：Hyperfocus）指的是一种重度的注意力或创意视觉化（英语：creative visualization），旨在将个人的精神意识投注在一个科目、主题或任务。在一些有过度专注倾向的人身上，其过度专注的科目或主题可能以白日梦、概念、幻想、想象和其他脑海中的事物（英语：object of the mind）呈现。过于专注在某个或某些事情可能会耽误、无法兼顾应该做或重要的事情。

过度专注可能与心流理论的概念有关。