远洋带指在内陆水域和海域中远离岸的自由水域。它指从水域中心起向靠岸方向直至遇到第一个有根的水生植物的区域。当其深度为0－200m是称之为透光带，其下为不透光带。

远洋带同海底生物界一样，可被分为富氧区（即有比被消耗掉的氧气被生成）和缺氧区（即氧气的消耗仍占上风），而其交界的区域被称为为平衡层。

在远洋带栖息的有机体被称为自由生物或浮游生物。