奄蔡（上古汉语拟音：；英语：Alans，或 Alani，也拼为 Alauni 或 Halani）为古代中亚印欧语系游牧民族，又作阖苏，1—3世纪中叶的 东汉三国时期也称阿兰聊（中古汉语拟音：）或阿兰。他们族源是塞克人—萨尔马特人。

古希腊罗马文献中称之为Aorsoi、Alanorsi。奄蔡首次见于《太史公书·大宛列传》。西汉时期，该民族在锡尔河与阿姆河之间的中亚河中地区的锡尔河以北的康居（咸海）西北、里海北部的草原游牧，东汉时期隶属康居。后因为在158年一小支北匈奴西迁，奄蔡也随之逐渐西迁，其中一部分随着巴兰姆伯尔大单于去了欧洲（374年），在伏尔加河与顿河之间地区定居，另一部分则留在高加索以北地区。

公元4世纪中期（374年的巴兰姆伯尔大单于时期），这在158年西迁的一小支北匈奴在此时越过顿河，吞并了奄蔡。5世纪中期，匈王阿提拉率领奄蔡人西征，一直到达了法兰西中部的奥尔良。后来成为加泰罗尼亚人族源之一，至于继续留在高加索一带的成为可萨国（7世纪后期—1030年）的臣下（一些成为佩切涅格人），中世纪早期有一阿兰王国后来被蒙古的哲别和速不台在1221年打败，一部分（约三万）在元朝成为阿速亲军，成为保卫大汗的怯薛亲军，当时汉人称绿睛回回。一部分成为小玉兹哈萨克人。大部分成为奥塞梯人。