手状胸罩术（英语：Handbra）俚称手胸罩、手掌胸罩或手形胸罩，是一种摄影姿势，为女性模特儿的乳头及乳晕被女性本人或者他人以手遮挡，遮挡方式可能是用手掌，也可能是用手臂。

手掌胸罩在1993年9月珍妮特·杰克逊在《滚石》杂志上的封面照片而名声大噪，在该张照片中，珍妮特·杰克逊上半身半裸，乳房部分被她当时的先生瑞尼·艾力臧多（英语：René Elizondo）用手掌挡住，此照片后来被称作“史上最受欢迎封面”。这个姿势为男性杂志（英语：List of men's magazines）所惯用，例如《FHM》、《Maxim》 及《Zoo Weekly（英语：Zoo Weekly）》等偏爱穿着暴露B级片女性演员和模特儿的杂志。

1994年7月，罗纳德·里根之女帕蒂·戴维斯（Patti Davis）由另外一名模特儿为她挡住乳房的照片，成为《花花公子》的封面。摄影师拉斐尔·马左科（Rafael Mazzocc）拍摄了一组由6个女人组成的手胸罩作为2006年《运动画刊》泳装特刊的封面，和一张玛莉莎·米勒用手遮住自己的胸部，以iPod挡住自己的女阴的照片作为2007年泳装特刊的封面。

有一种名为“handbra”的胸罩，模仿的就是这种摄影姿势中，用手掌遮挡乳房的形式。

一个名为“Boobs in Hand Bras”的iPhone程序展示了许多女人摆出手胸罩姿势的照片。