卡-海姆是俄罗斯图瓦共和国的一个城镇以及克孜勒旗的行政中心。截至2010年，该地的人口为15,044。

卡-海姆位于小叶尼塞河的左岸，西部与克孜勒的郊区接壤。有一条公路通往萨雷格谢普（英语：Saryg-Sep）。

卡-海姆位于克拉斯诺亚尔斯克时区(UTC+7)。

该镇成立于1975年，并设有一家工厂。