1990年美国人口普查（英语：1990 United States Census）是由美国人口调查局于1990年进行的一次人口普查。

第21次全美人口普查于1990年由人口调查局进行，并于1990年4月1日结束。在进行普查后，数据指出截至1990年4月1日，美国的总人口为248,709,873人，相对1980年人口普查时列举出的226,545,805人上升了9.8%，即人口上升了22,164,068人。

约16%美国住户获选填写长格式表格，而在这个表格包含逾100条问题。而剩余的84%则只需要填写短格式表格。包括人口普查形式和程序历史在内的1990年的人口普查完整文档现存于综合公共使用微观数据库中。

这次人口调查是历来首次将“夏威夷原住民和其他太平洋岛民”从亚洲人中分割出来，成为一个独立的种族。

1990年的人口普查收集了受访者的以下资料：

根据1980年人口普查，美国人口上升了23,361,203人，而百分比变化则为增加了11.4%。相对是次人口普查，美国的人口上升了22,164,068人，并且百分比变化仅为9.8%。

根据2000年人口普查，美国人口上升了32,712,033人，百分比变化为13.2%，比1980年人口普查人口的变幅明显增加。 由此可见，1990年代美国的人口增长一度放缓。

根据美国1990年人口普查，美国中人口最多的州份为加州，其人口为29,760,021人。而人口最少的州份则为怀俄明州，其人口仅为453,588人。在人口升幅方面，内华达州的人口升幅大。内华达州于仅仅十年期间人口上升了50.4%，人口由799,000人急升至1,201,833人。而人口跌幅最大的州份则为西弗吉尼亚州，其人口在过去10年下跌了8.0%，人口由1,950,000人跌至1,793,477人。在人口数上升方面，加州的人口数上升最多。加州的人口于过十年上升了6,092,257人，升幅为25.7%。而西弗吉尼亚州的人口数下跌最多。于这十年内，西弗吉尼亚州流失了人口156,523人。

美国1990年人口普查的微观数据供大众经综合公共使用微观数据库浏览。而其中小面积区域的汇总数据，以及电子界限文件，则能于国家历史地理信息系统中浏览。

以下为根据第21次全美人口普查得出的各州人口数、十年前的人口数以及人口变化的数据。